Отрубей: Виды, Что Означает

 

 



Финик
Апельсин
Боярышник
Джекфрут
Слива
Алыча
Луло
Карамбола
Питайя
Инжир
Бергамот

Отрубей: Виды, Что Означает

Как правильно принимать отруби: отруби заблаговременно запаривают кипящей водой, а через 20— 30 минут жидкость сливают. Уже после этого отрубяную кашицу можно добавить практически во все блюда или принимать, запивая водой. Попав в желудок, отруби не претерпевают никаких изменений и, удерживая воду, поступают в кишечник, ускоряя движение шлаков.

Для взрослого человека довольно принимать отруби в течение 2 недель по 1 ложке для чая, а после по 1 столовой ложке 3 раза в день. Каждодневная доля отрубей - 30-50 грамм. Для восстановления сил после тяжёлой болезни, для старейших людей и болезненных детей: 1 ст. Принимать по 50 г 3— 4 раза в день в теплом и холодном виде.

Отруби имеют оздоровительные свойства и при сахарном диабете. Это вызывается промедлением расщепления крахмала и способностью воздействовать на гликемический индекс прочих товаров. Люди издревле и по сей день применяют оздоровительные свойства отрубей для профилактики и лечения болезней желудочного тракта. Отруби адсорбируют кислоты желчи, токсины, связывают и выводят из организма нитраты, идущие в организм с овощами и фруктами.

Отруби содействуют усовершенствованию перистальтики толстой кишки, действуя как фактор, составляющий стул и безотказное средство борьбы с запорами. Они создают немаленькую мягкую массу, которая ускоряет моторику кишечника и, разбавляя собой, понижает уровни продуктов развала жиров, связываемых с образованием канцерогенов. Для лечения бронхитов: в 1 Л, которая кипит воды положить 400 г отрубей, остудить, процедить. Выпивать на протяжении всего дня горячим.